女性怎样预防患上外阴炎

外阴炎症是女性比较熟悉的炎症，当女性患上外阴炎时，洗澡不能过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂；不穿化纤内裤、紧身裤等。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间。

生活保持规律，早睡早起，适当进行锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

正确使用护垫。患者误认为护垫比较清洁，长时间用护垫可不换内裤，也不用洗外阴，往往由于这些原因引起外阴炎而要诊治。对于这类患者，需要明白护垫透气性差，较长时间使用，局部潮湿是引起炎症的原因。

不用香味厕纸。加添了香剂的纸巾或厕纸则会刺激下体，使局部皮肤受损或发炎。正确进行外阴清洁，预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换内裤，毛巾专用。每天对毛巾及更换的内裤进行清洗后，再用开水烫或煮沸半个小时以上，取出暴晒。切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。

掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序。常清洗外阴和肛门，先洗外阴再洗肛门，不可反之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌易侵入尿道口。

禁止传染源接触。对于爱游泳的女性要注意清洁，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、内裤，避免交叉感染。注意不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，这样可预防外阴炎。

外阴瘙痒者要勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，养成便前洗手的良好习惯。人的双手粘有较多的病原微生物，例如衣原体、支原体，这些病菌可通过解便侵入尿道，引起感染。

保持睡眠与合理的房事。每天保持睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好房事频度，每周房事超过三次者，尿道感染的机会便增高。

女性清洁用品要选择购买品牌厂家的，避免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部抵抗力。购买女性用品要注意产品质量，不宜久存，这样可避免滋生细菌，引发外阴感染。当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时，应及早找医生治疗。