女性预防乳腺炎要关注哪些

生活中，乳腺炎会侵袭到一些女性，但哺乳期的女性则较易患有此病，作为母亲，更需要加强防止乳腺炎出现。下面来看看预防乳腺炎有什么方式，希望可以帮助到女性朋友。

乳腺炎预防参考：

养成定时哺乳习惯

乳汁过多时要及时用吸奶器吸净，养成定时哺乳的良好习惯，尽量避免让宝宝含着乳头睡觉。断奶时要逐渐减少哺乳次数后再断奶，避免乳汁蓄积过多引起急性乳腺炎。

和谐的夫妻房事

和谐的房事能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

健康护胸

每个乳房，都有较多的神经传导。它们对乳头和乳晕，接受的刺激作出反应。假如刺激胸部，乳头内的细肌纤维收缩。使乳头拉长直径扩大。乳头坚挺乳晕周围颜色加深。

健康饮食

遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食物、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，还要注意补充适当的微量元素。

不同的方式按摩胸部

这样可找到良好的胸部按摩方式。女性平时不要穿着内衣睡觉，这是预防乳腺炎良好的措式。