女性预防乳腺炎要怎样做

对于女性来说，妊娠期的乳房清洁较重要，女性从孕后半年开始，每天要用清水擦洗乳头、乳晕，以提高局部抵抗力。这时女性要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引起乳房炎的重要原因，不能忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，要使用吸乳器或按摩挤出，使乳汁排空。如乳汁过稠，可多喝汤。

保持良好情绪。负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，造成积奶。家属要多关心产妇，情绪上要保持乐观。乳头发育不良、乳头凹陷、乳头内翻或分裂时，乳腺导管排乳不通畅造成淤积。哺乳时间过长，小儿含乳而睡，使乳头表面糜烂或小儿咬破乳头，细菌由破口而入；有的可能会因感冒、咽炎、细菌经血淤积，使乳汁繁殖化脓。

腺炎发病急，伴有发热、畏寒，病侧乳房红肿热痛，出现硬块，形成脓肿等。乳腺炎初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿。乳腺炎破溃出脓后，脓液引流通畅，可消肿减痛，急性乳腺炎常伴有患侧腋窝淋巴结肿大，出现触痛。

乳腺炎症状加重，乳房搏动性疼痛。乳腺炎严重者伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。乳腺炎炎症在数天内软化，形成乳房脓肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不明显。

白细胞总数和中性粒细胞数增加。若乳腺炎治疗不当，脓肿可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿。适当休息，注意个人清洁，给予高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化饮食，注意水分补充。

用乳罩托起肿大的乳房，以减轻疼痛，有利于血液循环，控制炎症发展。消除乳汁淤积。以保持乳汁通畅排出，用吸乳器抽吸，或用手、梳子背沿乳管方向加压按摩，使乳管通畅。

宜食清淡而有营养的食物，日常要多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕等。忌食辛辣、刺激。新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，新生儿吸吮能力弱，如分泌乳汁较多易造成奶胀结块，给新妈妈带来困扰，新妈妈要多引起注意，及时治疗。