产后女性远离乳腺炎应留意什么

女性产后身体一般较虚弱，这是病菌较易入侵的时期。女性产后预防的疾病是乳腺炎，预防乳腺炎要从饮食、个人清洁、哺乳注意事项等各方面入手。女性远离乳腺炎，平时要多注意以下问题。

生活中，日常要避免乳汁淤积，预防乳头损伤，并保持清洁。乳头内陷者可常挤捏、提拉矫正。

哺乳后应清洗乳头

乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔清洁，及时治疗口腔炎症。

养成定时哺乳，不让婴儿含乳头睡觉

每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，不妨借助吸乳器或按摩，帮助排出乳汁。

少吃刺激性食物

中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此饮食上要少吃热性食物，避免助火生疮。

宜常作自我按摩

产妇要养成自我按摩乳房的习惯。一只手用热毛巾托住乳房，另一只手放在乳房上侧，以顺时针方向转向按摩。假如乳房感到胀痛，或乳房上有肿块时，力度可以大一些。

哺乳期要保持乳头清洁，喂完奶应将乳汁吸空

如吸不空或有奶胀感，不妨用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，日常要多保持乳汁通畅。

女性要避免乳汁淤积，防止乳头损伤，保持清洁。乳头内陷者可常挤捏、提拉矫正。生活中，女性要养成定时哺乳，不让婴儿含乳头睡觉的良好习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，假如出现淤积问题，可通过一些方法排出乳汁。