日常生活中如何预防乳腺炎？

来源：未知日期：2016-10-29 10:11 已阅读：次

日常生活中如何预防乳腺炎？乳腺炎是乳房内的组织发炎而引起的一种产后疾病，乳汁比较多的妈妈，如果说孩子吃不空的话，乳腺炎易发作，通常症状持续超过24小时，如果没有正确的处理，可能会发生或是进一步引起乳房脓疡。那么产后的日常生活中如何预防乳腺炎呢？

1、保持乳房清洁，防止细菌感染

产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

2、防止乳头破裂

乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。怀孕6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破。不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯。哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。

3、防止乳汁瘀积

哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁。注意清洗乳头，涤除

4、少吃有刺激性的食物

中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。

5、宜常作自我按摩

产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

6、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症

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