哺乳期预防乳腺炎要多关注什么

对于哺乳期的女性来说，预防乳腺炎不能忽视。假如患上了乳腺炎，不但对女性身体带来不良影响，还可能影响到宝宝的哺乳。在哺乳期要怎样预防乳腺炎？

哺乳期易患乳腺炎的原因：

乳腺管阻塞：常见于继发性的乳汁淤积，不全吸空乳房、不规律性常哺乳及乳房局部受压是相关原因。乳汁淤积多见于乳头发育不良者，这可能会影响哺乳的进行。初产妇的乳汁中含较多的脱落上皮细胞，易引起乳腺管阻塞，使乳汁淤积加重。

乳头皲裂：由于哺乳姿势不正确，婴儿未将乳头及大部分乳晕含吮在口内，且固定于一侧的哺乳时间过长而引起。

细菌入侵：细菌自乳头破损或皲裂侵入，沿淋巴管蔓延至乳腺小叶及小叶间的结缔组织，引起化脓性蜂窝织炎；以及病菌由婴儿鼻咽部侵入乳管开口，上行至腺小叶，停留在淤积的乳汁中，继而扩散至腺实质。

哺乳期预防乳腺炎参考：

矫正先天乳头畸形：对于先天乳头畸形，孕后加以矫正。可用小酒蛊扣在乳头上，外用市带固定；也可用吸奶器吸出，每日大约两次，进行乳房按摩。

乳头要清洁：妊娠期的乳房清洁比较重要，从孕后六个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，这样可提高局部抵抗力。

注意饮食调理：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻等食物。

避免乳汁瘀积：保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的原因，不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，使乳汁尽量排空。多进汤液饮食。

保持良好情绪：负性情绪易引起内火，因肝郁气滞，可能造成积奶，家属要多关心与安慰产妇。