女性预防乳腺炎应关注什么方式

乳腺炎会影响到大部分女性，但哺乳期的女性易患有此病，所以作为妈妈，更要加强防止乳腺炎出现。出现疾病如不及时治疗，不仅对女性的乳房造成影响，还可能会影响到宝宝哺乳。

预防乳腺炎参考：

养成定时哺乳

乳汁过多时应及时用吸奶器吸净，养成定时哺乳的好习惯，尽量避免让宝宝含着乳头睡觉。断奶时应逐渐减少哺乳次数后再断奶，避免乳汁蓄积过多而引起急性乳腺炎。

保持和谐的房事

和谐的房事能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

月经前乳头干燥突起

尽量要使用，不含酒精的滋润霜。皮肤出现炎症时不要用热水烫洗。而应就医处理。皮肤不要长时间曝晒于阳光下。

健康的饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，注意补充适当的微量元素。

每个乳房，都有大量神经传导。它们对乳头和乳晕，所接受的刺激作出反应。假如刺激胸部，乳头内的细肌纤维收缩。使乳头拉长直径扩大。乳头坚挺乳晕周围颜色加深。妊娠令孕激素分泌充足，这样可作出有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺发育，断奶后出现退化，不易增生。

避免摄入过多的油脂，新妈妈不要无节制的进补高蛋白，高脂肪的食物，这样可避免哺乳初期分泌过多的乳汁，而宝宝又吃不完，易导致乳腺阻塞，引发乳腺炎。女性对此要引起关注，发现乳房出现健康异常，得及时做治疗。