微创人流后要怎样去调养呢

女性意外怀孕之后，一般会选择做人流，微创人流是较多女性选择的人流方式。通常情况下，做人流的女性年龄在降低，有的女性刚刚十八岁或二十多岁，便选择做人流。女性为了以后生育健康。平时要做好人流后的调养。

注意清洁，保持内外清洁：清洗外阴，勤换衣服，禁止坐浴，暂停同房。

坐好小月子，充分休息：一般来说，微创人流之后要休息两周，头三天尽量要卧床休息，防止劳累过度，否则易发生子宫脱垂。虽说现在做人流多数已运用微创手术，术后已不再强硬性要求卧床，可正常生活和工作，但切不可过度劳累和随意加班。 

平和心态，淡化得失心：无痛人流与分娩的较大区别在于失与得。流产后的女性心情一般会比较低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去宝宝的心存内疚，对自己或伴侣心生报怨。这时候心情调剂则比较重要，不论是对自己的身体，还是对整个家庭的和谐完美，都能起到较大帮助。

加强营养，特别需要补铁：跟分娩后加强营养一样，无痛人流后一样要注意饮食的补给，这样比较有利于身体较快恢复。流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。注意在此期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。 

更正观念，流产不是什么丢人的事，女性要端正流产观念。随着时代的进步，流产对于女性来说跟生孩子一样，不要觉得有什么难为情；身体是自己的，不要怕被别人知道而耽搁休息。

怀孕之后，女性身体内会发生一系列变化，流产后体内有关器官的复原及激素水平的调整仍需要一段时间。因此，多数会出现暂时性例假期后延，这是必然现象。 有的受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，有可能出现短暂异常。

女性要保持休息，为术后的身体提供营养，加强身体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流后半个月内不要从事重体力劳动，尽量少接触冷水，注意保暖，少吃辛辣食物。