无痛人流后要关注什么调养

女性在无痛人流结束后要观察两个小时，女性要多注意流血和腹部疼痛的情况，观察一段时间后，要留意有没有异常情况。无痛人流后应卧床休息两三天，再下床活动，逐渐增加活动时间。人流后半个月之内不要从事重体力劳动，避免受寒。

生活中要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类等蛋白质丰富的食物，这样可加快身体的恢复。

坚持做好避孕

女性在无痛人流后，多数在一个月左右卵巢便能恢复排卵，随后月经来潮。因此，无痛人流后如果恢复正常房事，就要进一步加强避孕措施，在医生的指导下，采用合适的避孕方式，预防再怀孕。

留意出血情况

无痛人流后，女性的胎盘被剥离，子宫壁上留下的创面有少量出血，这情况随着子宫收缩及创面修复，一般在三天至五天左右即可停止，较长也不会超过十天左右。如下身流血量超过月经血量，持续时间较长，或伴有下腹痛、发热、白带混浊等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物存在，这时要及早就诊治疗。

女性在无痛人流后，机体抵抗力下降，子宫内膜上创伤尚未恢复，流产后要保持外阴部清洁，及时清洗外阴部，所用的女性用品和内裤要勤洗勤换，术后半个月之内或下身流血未干净前不要坐浴，避免脏水进入下身，引起感染。人流后若过早进行房事，易造成急性子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎，还可能继发不孕。因此，人流后一个月内要禁止同房。

女性做微创人流后，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复起到良好作用。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量较丰富，胡萝卜素也有维生素A活性。荤素搭配的饮食可提高维生素A的吸收利用度。