怎样预防卵巢性不孕不育

近几年来，女性不孕的发病率较高，卵巢不孕是女性不孕症中较高发的病症，对于卵巢性不孕希望女性要多注意，及时发现卵巢性不孕，进行卵巢性不孕预防，避免疾病侵袭，这样可护理好生育能力。女性如何护理好卵巢性不孕？请参考下面介绍。

（1）及时治疗妇科炎症：当女性发现妇科炎症要及早治疗，防止卵巢受到感染。治疗时要去专业医院，避免治疗方式不对，造成卵巢衰退。

（2）定期做妇科检查：女性应定期到医院进行常规的妇科检查，便于及时发现卵巢疾病，并及时治疗，避免延误治疗时间。

（3）注意经期变化：注意月经周期变化，正常的周期大约是25天至35天左右，接近排卵期时，女性下身有少许分泌物。如经期拖延，几个月一次，或不准时，便要考虑及早就医。

（4）养成良好的生活习惯：饮食上，女性要保持合理的饮食和营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低自身的免疫能力。还要常锻炼身体，增强体质，预防早衰。平时要戒烟忌酒，保持休息，不要常熬夜，保持良好的生活习惯。

（5）忌用劣质化妆用品：劣质染发剂、增白化妆品中含有一些替代物，相关成分可通过皮肤粘膜吸收，致女性卵巢功能受损，因此不要使用劣质类型的化妆产品。

女性不能挑食，多吃一些有营养的食物，也可多吃一点富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、黑米、红豆、小麦、谷类、洋葱等，这些食物富含物性雌激素，对女性保养卵巢比较有益。

和谐的房事可保持女性卵巢健康活力，不但让人身心愉悦，和谐的夫妻感情还会营造融洽的家庭氛围，对女性身体健康有益。女性适当进行体育锻炼不仅能强健体魄，重要的是还可促进身体内循环，维持卵巢活力。

女性日常饮食得注意减少盐分摄入，酒精、咖啡这些要少饮，降低导致骨质疏松的可能性。此外，女性还可多喝些鲜奶或女性专用奶粉，预防因卵巢功能下降引起骨质疏松，增强体质，对于受孕起到良好帮助。