预防不孕症应注意什么

女性出现不孕是较多见的问题。而不孕症是较难治疗的疾病，生活中要了解生理知识及处理方式，这样可更好预防不孕症的发生。预防不孕症应从哪些方面入手呢？饮食方面，月经期间的饮食是众多女性朋友值得注意的，通常宜温热，忌寒凉；注意体育锻炼，这样可保持良好的心情应对月经。

（1）减少流产次数，重视头胎的孕育，因做重复人流便引起感染，造成子宫内膜炎、输卵管卵巢炎，这样便可能形成附件炎性包块而致不孕症；患者要保持心情开朗，减少精神紧张，过度紧张则可能会干扰内分泌功能，而难受孕。

（2）预防不孕症要讲究经期清洁，预防感染。月经来潮期间，如不讲究身体清洁，便会较易得各种妇科病，如月经不调、痛经、外阴炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，这些病症则可能会妨碍婚后受孕。

（3）不孕症患者在精神上要保持乐观舒畅；身体上要注意适当休息避免劳累；饮食上宜温热，忌寒凉；在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，身体淋浴不宜过频，这样可避免着凉感冒。这些都是属于有效的不孕症的预防措施。

（4）月经迟来要晚婚，有的少女月经初潮时间较晚，直到十八岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明身体系统的功能比较低下，婚后不但不能正常受孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以调理，这样可预防不孕症。

预防不孕症时，发现月经不调要早治，月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，月经不调是难受孕的信号。少女患月经不调时，要及早治疗，争取尽快治好，莫留后患。可采取中医治疗，这样效果会较好。