生活上怎样避免不孕症出现

社会在发展，现代女性患上不孕症越来越多，此病的出现可危害较多女性朋友。不孕症发生之后，要及时去治疗。因此，女性要在生活中做好预防。所以，我们一块来看看生活中怎样避免不孕症。

勿盲目进补

假如女孩进食各种肉类、营养品、洋快餐过多，便可能会致体内雄激素水平过高，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症。医学称为青春期高睾酮血症。如这种病症延续到育龄期，便可能会发展成为多囊卵巢综合征，并且可导致不孕。

月经不调应早治

月经不调是指经期、经色、经量发生变化，有的发生闭经、痛经、崩漏等。不孕症女性大都不同程度存在这些现象。因此，出现月经不调是难受孕的信号。少女患月经不调时，得及早治疗，莫留后患。

注意经期清洁，预防感染

月经来潮期间，假如不讲究个人清洁，女性会易得妇科病，如月经不调、痛经、外阴炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，这些病症都可能会妨碍婚后受孕，严重者会出现不孕症。

月经迟来要晚婚

有的少女月经初潮时间较晚，直到成年后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明身体系统的功能比较低下，婚后不但会患上不孕症，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，平时要认真锻炼，适当辅以其他方式做调理。

高理饮食

饮食方面，月经期间的饮食也值得注意。平常宜温热，忌寒凉，如果不注意饮食，便有可能导致日后不孕症。

心情放松

有的患者经检查没发现导致不孕的器质病变，仅表现为过度的焦虑抑郁，医学称这现象为心因性不孕症。其中原因是这些女性求子愿望比较强烈，致使神经内分泌失调。从这个角度来说，精神放松对生育则较为重要。