乳腺自我检查女性要怎样做

乳房是女性重要的器官之一，它哺育后代、展现性感、带来美妙的性体验。同时，它也是女性易患疾病的部位。因此，积极预防乳腺疾病则比较重要，通常女性平时可做自我检查，看乳房是否健康。

洗澡时检查乳房：女性在洗澡时因擦了沐浴露，冲洗干净后，皮肤变得光滑，这时如果乳房有异常情况比较有利于发现。此时，女性可用手触摸乳房，确定有没有局部增厚或肿块。

躺在床上平卧时检查乳房：躺下平卧，再检查乳房所在的那一侧，肩背部垫一个小薄枕头，然后将手枕在头下，另一只手四指靠拢，放平，轻轻触按乳房，手指按相关方向，进行检查，做圆周运动。后挤压乳头，注意有无液体流出，再用同样的方式检查两侧腋窝，注意有无肿大的淋巴结，这样便完成了乳腺的自我检查。

在镜前检查乳房：女性面对镜子，站直身体，两手叉腰，观察乳房的外形。然后将双臂高举过头，仔细观察乳房有没有局部隆起或凹陷以及乳头有无改变等异常，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷后，放下两臂，将两手叉腰，用力撑在腰髋部，使胸肌紧张后检查乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。

红外线扫描：这项检查因速度快、无放射性而常在体检中作为乳腺疾病的初筛检查，这比较适合妊娠期和哺乳期女性。它利用正常组织和病变组织对红外线吸收率不同，而显示透光、暗亮等不同的灰度影像，由此诊断乳腺疾病。虽不是乳腺病变的专业检查，但可作为乳腺病变的筛检。

三十岁之后，女性应定期做专业乳腺检查。这是目前、可靠的检查方式，能在早期发现乳腺的各种疾病。检查时患者站在钼靶机前，将乳房放在托板上，然后上面的压板缓慢下降，将乳房夹在中间，以便固定乳房得到清晰的图像。