女性怎样按摩可缓解乳腺炎

生活中，患上乳腺炎的女性，可采用按摩的方式缓解乳腺炎症，先用右手小鱼际的部位作为着力部位，然后有乳房中肿结的部位开始，沿着乳根，向乳头的方向推赶，以高度振荡的方式推按，重复多推按几遍，直至局部感觉到微发热为宜。

拿捏

乳腺炎的患者还可采用拿捏按摩的方式去治疗乳腺炎，按摩时使用五指的力量，以手指着力，像将有病患一侧的乳房抓住，然后开始拿捏，拿捏时一抓一松，重复多拿捏几遍。拿捏之后可用手指将乳头揪动数次，这样可起到扩张乳头输乳管的作用。

揉按

揉按法其实挺简单，乳腺炎的患者可使用双手的小鱼际部位又或是大鱼际的部位进行乳房患处按摩，按摩时将手放置在乳房红肿胀痛部位，然后以轻揉的手法，稍微施力，揉按有硬块的部位，这样重复揉按多次，直至硬块柔软为止。

推抚

进行推抚时，患者可先采用坐位。又或是侧卧躺下，接着再在有乳腺炎症状的一侧乳房上撒上滑石粉，又或是涂抹一些石蜡油，接着再用双手手掌全掌在乳房四周，从乳腺管开始往乳头的方向推动，推动的过程中要轻轻用力，重复多推抚几遍即可。

哺乳期，如乳房形成块状物，有疼痛感，可能是由于乳腺被浓稠的乳汁堵住。当乳汁在乳房其中一部分停滞时，可能会出现乳腺炎。如果部分乳房出现灼热、肿胀，且疼痛，还伴有发热症状，可能是患上了乳腺炎。

喂奶之前要用热的湿毛巾敷在乳房上，连续给孩子喂奶，特别是用疼痛的乳房喂奶，使孩子张大嘴含住乳晕。喂奶时轻轻推拿肿块，用手指从肿块向乳头方向推拿，这可帮助疏通堵塞的乳腺。变换喂奶姿态时，使乳汁从乳房各部分流出。

无法喂奶的情况下，则可用手或吸奶器把乳汁挤出来，维持乳汁的活动才能疏通堵塞的乳腺。平常可穿宽松的衬衫，多休息。如果已出现较大的包块又伴有发热、触痛，患者要及时去乳腺科就诊。