产后按摩乳腺起到什么帮助

产后有的女性出现堵奶情况。宝宝是妈妈通奶的好帮手。面对着到嘴的乳汁，宝宝会用力吸吮，为女性起到疏通乳汁的作用。妈妈可用拇指、食指和中指顺着乳腺管来回进行按摩，让乳晕乳头变得柔软。在乳晕和乳头周围进行一圈旋转按摩，手指可不断变换方向，由于乳晕部位的乳头比较硬，这时需长时间进行按摩。

产妇的乳腺管或多或少存在不畅通，这样会使宝宝吸吮困难，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，使乳汁分泌量逐渐下降。如不及时处理，乳胀、乳腺炎、乳汁分泌减少等问题便随之出现。

通过对穴位的手法刺激及全乳按摩，改善乳房血液循环，促进乳汁分泌，有效疏通乳房经络，疏通乳腺导管，预防及解决乳汁分泌少、乳汁淤积、乳房硬块胀痛、乳腺炎等产后乳房问题。

产后产妇精神紧张、疲劳或忧虑、抑郁均易引起肝郁气滞，影响乳汁分泌。按摩疏通可舒缓情绪，放松心情，解除疲劳。通乳过程可和产妇聊天，能帮助产妇做好心理疏导，建立坚持母乳喂养的信心。

乳腺管不通可能引起女性乳房肿胀，一段时间之内不解决，便感染细菌，导致乳腺炎。如在产前、产后多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，便能有效缓解乳腺增生，避免乳腺炎发生。

妈妈的乳汁会常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈，造成乳房下垂，这时新妈妈不要戴有钢托的胸罩，要戴专门的哺乳胸罩，可防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。

产后补充营养并不是多就好，可喝一些帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤，根据奶水分泌的多少适量饮用。有的新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力较弱，如较多分泌乳易造成奶胀结块，可能给新妈妈带来困扰。这时新妈妈要多进食可下奶的食物，呵护好乳房健康。