坐月子时女性要如何防止妇科病

　　剖宫产分娩的产妇，一般导尿管在术后二十四小时没什么大碍都可进行拔尿管，拔尿管后，产妇们要多饮水，让自己在短时间内自行解小便，否则留取导尿管过长，便可能增加细菌经尿管而感染尿路。

　　注意阴部清洁。产妇在分娩后，下身清洁比较重要，要定时清洁，避免阴道炎症发生。如果清洁不当，易感染阴道炎等妇科疾病，对新妈妈和婴儿影响都会比较大。

　　产褥期避免长时间卧位。产后六小时至八小时后，如果产妇感觉没那么疲劳，次日便要下床活动，这样可防止肠蠕动不够而引起产妇便秘，可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成，也可使子宫复旧和恶露排出较快，有利于身体生理机能和体力恢复。

　　产后应及时哺乳。婴儿的吮吸会刺激反射性地引起子宫收缩，可加快子宫复原，又可防止乳腺炎发生。

　　产后月经不规律应留意下面防范：

　　注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常使月经量减少甚至闭经，情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

　　参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。此外，要多休息，避免过度劳累对健康不利。

　　健康饮食，多运动。少吃油炸、高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物，治疗期间更应少油减盐，满足日常所需即可，这样不仅可以加快身体的恢复，还能较好帮助女性及时恢复身材。

　　女性分娩后，如钙质没有得到及时的补充可能会引起腰痛。这是由于在怀孕期，大量的钙质都流向胎儿，优先胎儿的发育，分娩后更是女性的虚弱期，加上母乳喂养，易导致钙缺乏，引起腰痛。

　　从怀孕到分娩，孕妇的骨关节会变得宽松，韧带会被拉长，弹性下降，随着分娩的完成，这些情况便会慢慢复原，如果在这期间，孕妇没获得足够的休息，而在产后过度劳累，肌肉、韧带、结缔组织等过度劳损，便可能会引起腰疼。因此，分娩后女性要及时多休息，不能劳累。