产后腰疼是什么原因引起

　　生完孩子以后，新妈妈并不能真的松一口气，需要做好产后的各种护理工作。有的新妈妈，产后出现腰痛这类不正常现象，这可能跟产后护理不当导致有关。女性产后腰疼一般由什么原因引起？请参考下面介绍。

　　过度劳累：怀孕到分娩，孕妇的骨关节会变得宽松，韧带会被拉长，弹性下降，随着分娩的完成，这些情况会慢慢复原，如果在这期间，孕妇没得到足够休息，而在产后过度劳累，肌肉、韧带、结缔组织等过度劳损，则可能会引起腰疼。

　　营养缺乏：女性分娩后，如钙质没得到及时补充一样会引起腰痛。这是由于在怀孕期，较多钙质都流向胎儿，优先胎儿的发育，分娩后更是女性的虚弱期，加上母乳喂养，易导致钙缺乏，引起腰痛。

　　长期卧床：产后女性要留意多休息，但并不代表应全天候躺床上，长时间卧床会导致腰肌疲劳，形成腰痛。建议女性分娩以后，在身体条件允许的情况下，适当进行一些肢体伸展运动，这样可有效避免产后腰痛。

　　胎儿的骨骼生长发育需要吸收较多钙。这些钙的来源，全在于母亲。妈妈身体自动优先供给胎儿。缺钙会导致腰部酸痛无力。

　　生完孩子的女性会有这类感觉，全身骨头似乎都变硬了，柔韧性更不用提。曾经能轻松下一字马，现在高抬腿都会抽筋。曾轻松搞定的瑜伽动作，现在动作难达到标准。这都是生娃的原因。生孩子流失较多养分，加上整个孕期没进行任何柔韧性的拉伸训练，骨头自然会变硬。

　　怀孕使内分泌系统发生较大变化，为了分娩时使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带变得松弛。加上子宫使孕妈妈的腰部支撑力逐渐增加，致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

　　采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。

　　子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，会沿阴道向下移位，引起腰痛。

　　产后不慎受湿寒侵袭，使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛。

　　分娩后内分泌系统发生变化，不会较快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉变得较软弱无力，子宫未能较快复位，这样一样会引起腰痛。对此，产妇不能大意，应及时去找专业医生解决。