孕妇分娩一般有多痛呢

孕妇顺利分娩过程中，经历的疼痛多数分以下程度：轻度疼痛、中度疼痛和重度疼痛。轻度疼痛时，仅像被刀轻轻划伤；中度疼痛如被门夹伤。重度疼痛则像内脏疼痛一样。具体情况请参考下面介绍。

初始阶段，宫缩初期阵痛，有点像痛经时的子宫挛缩感，但不剧烈，有点像温水煮青蛙。宫缩加剧，产程至生产完毕，疼痛像潮水一样，每一轮阵痛一波一波地逐渐增强，直到变成较大的阵痛。当到达疼痛顶点时，痛感会让人颤抖，冷汗直流，持续几分钟，然后再慢慢消退。疼痛感觉如果仅是一次，程度没胆绞痛和肾绞痛剧烈。

减轻分娩疼痛的参考方式：

产程初期，即宫口开大约三厘米，此时宫缩较轻，一般五分钟左右一次，每次持续大约三十秒至五十秒左右。

此时准妈妈需凝神静气，用鼻子吸气、嘴巴呼气，腹部放松。呼吸大约每分钟六至九次左右，且呼吸均匀。呼吸口诀：吸二、三、四，呼二、三、四。

产程活跃期，即宫口开了大约八厘米，此阶段为宫缩较强、间隔比较短的时期，也是整个产程较难熬的阶段。宫缩大约两至三分钟一次，每次大约持续六十秒左右。

此时，准妈妈尽量放松，采取鼻吸气，嘴呼气的方式，伴随宫缩的增强而加速呼吸，随着宫缩的减弱而减缓呼吸。

呼吸口诀：吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二三；吸二，呼二；吸呼，吸呼、吸呼；吸二，呼二；吸二三，呼二三；吸二三四，呼二三四。

宫口接近于全开，宫缩变为大约三十秒至九十秒一次，每次持续大约九十秒左右，此时宫口由八厘米迅速开到十厘米左右。

准妈妈要利用喉咙处发声，微张嘴巴，发出声音。呼吸要均匀，避免过度换气。每次在宫缩即将来临的时候，需连续四至六个快速呼吸，再加大呼气。