生活中孕妈妈要怎样选分娩方式

孕妈妈选择分娩前，医院会对产妇做详细的身体检查。通常要检查胎位是否正常，估计生产时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等，然后再决定生产方式。

选择更人性化

时下的分娩潮流是回归自然的人性化分娩，如生产过程中增强产妇的主动性及分娩过程中家庭式服务，让分娩来得科学、顺畅、轻松，婴儿聪明健康。

孕妈妈有权选择

如果孕妈妈要求剖腹产，医生要事先做沟通，因这是一个手术，要告之剖腹产可能会造成后遗症。术前，还要经过身体检查。如果符合剖腹产条件的，可考虑做剖腹产。身体条件不符合者，即使孕妈妈要求，也不能进行。

分娩后身体恢复参考：

收缩运动方式

仰卧，放松自己的身体，然后收缩下身，夹紧下身，这动作持续大约三秒钟左右。放松后，同样的动作可以再重覆几次，时间可逐渐增加，视运动情况而定。

提肛运动方式

提肛运动又称为肛门收缩，通常是有规律地提收肛门。有便意时，试着憋住大便，时紧时松，做提肛运动。

练习憋住小便

小便过程中，有意识地憋住小便几秒钟，中断排尿，停了一会儿后，再继续排尿。这样重复进行，经过一段时间锻炼后，可提高下身周围肌肉的张力。

剖腹分娩是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。假如手术过程顺利，能使孕妈妈保持正常的生产性能，小孩平安健康，否则可能造成不良影响，手术前要慎重考虑。

自然分娩方式。自然分娩是指在安全的前提下，不加以人工干预，让胎儿从下身分娩出来。孕妈妈想采用自然分娩时，得要先了预产及生产的全过程。