女性分娩要多留意什么方式

分娩的全过程通常分为三期，也称为三个产程。头一个产程，即宫口扩张期；第二产程，即胎儿娩出期；第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。

头一个产程：这个时期，子宫收缩为间断性，不收缩的时候长，收缩时短，大部分时间能获得休息，常被突如其来的疼痛打断。努力使自己放松，抓紧时间休息或吃东西，假如睡不着，可听一听音乐，和家属聊聊天。

第二产程：当宫缩开始，阵痛到来时，这时要深深吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲。注意，要把劲儿使在下面，像拉干硬的大便。

第三产程：这段时间较易度过。产妇不再阵痛，且可听到新生儿的头一个啼哭，妈妈终于见到盼望已久的宝宝，喜悦淡忘了疼痛。

分娩方式：

剖腹分娩：如骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需较快结束分娩时，便要采取剖腹分娩方式，以确保母子平安。

自然分娩：自然分娩是比较理想的分娩方式，因为它是正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大的损伤，母亲产后较快可获得恢复。

无痛分娩：用各种方式使分娩时的疼痛减轻或使之消失。指在分娩期间使用解除疼痛的方式，意味着对于即将成为人母的你，有一个愉快及有意义的分娩过程。

分娩时用力随着宫缩走，一次宫缩持续约一分钟左右，在这一分钟里至少要用力三次左右，才能比较有效。产程越长，耗力越大，有效用力便显得意义非凡。用力时要吸足气后暂停几秒再用力。先充分吸气，从鼻子吐气时，停止呼吸，几秒后再慢慢像排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到不要让空气漏出来。

分娩中的用力有严格的方向性，用力形成的腹压必须顺着产道的方向才有用，否则毫无意义。用力方向是否正确很好确定:将手掌放在肛门附近，然后用力，如果方向正确，手掌就会被向前推;如果方向错误，手掌就毫无感觉。另外，正确的用力方法，力量十分均衡，如果只感觉手掌的前半部或后半部受推挤，就表示方法错误，需要重新调整。