自然分娩会造成女性下身松弛吗

来源：未知日期：2017-10-29 15:05 已阅读：次

大多数准妈妈会选择剖腹产的方式娩出宝宝，除了害怕疼痛、害怕身材走样之外，还有一个隐秘的原因——剖腹产宝宝不经过阴道娩出，这样不会让女性下身过分扩张引起松弛，影响夫妻生活质量。

长时间大幅度拉伸的皮筋出现疲劳，因此，无法回复到之前的状态。对于经过多次分娩的年轻女性而言，道理便类似，女性下身肌肉一样会因多次大幅度拉伸。这样可能无法收缩到产前水平，而年龄是另一个引起的因素。

不管是否经阴道分娩，都有可能随着年龄的增加而松弛。现在不少女性在三十岁后，有的过了四十岁才生孩子。假如分娩加上年龄偏大，较多高龄产妇生产之后会感到下身松弛。三十岁左右自然分娩的女性，哪怕只生一次，都可能造成不可逆的松弛。

自然分娩的确要把下身撑得比较宽松，然后它会恢复原来的大小，恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉。PC肌训练得越好，肌肉弹性和力量恢复得便越好。假如做过侧切，而且缝合得很好，阴道情况会比先前更好。

女性自然分娩后，下身松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因会较多，胎儿过大，在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或过于劳累进而致盆腔肌肉群恢复不良。

小便过程中，有意识屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此重复，经过一段时间锻练后，可提高阴道周围肌肉的张力。有便意时，屏住大便，并做提肛运动。经常性重复，可进行良好的盆腔肌肉练习，这样可缓解女性下身松弛。

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