女性怎样看乳房有无异常

女性检查乳房有无问题时，可仰卧床上，肩背部垫起，使乳房平展于胸壁。检查右侧乳房时，右手平放，将左手指并拢放在右侧乳房上拍摸，一查有无肿块，二查有无压痛。发现异常要到医院诊治。

患有乳房疾病如乳腺增生、乳腺炎等，应积治疗，以防恶变。

提倡自然分娩、母乳哺养和计划生育，不宜过多过频的人工流产或分娩。

倡导合理的膳食结构，青春期女性适当节制脂肪和动物蛋白的摄入，增加体育活动；更年期妇女适当控制体重和脂肪摄入。多食蔬菜、水果（增加维生素A、C及纤维素）。

乳腺检查应选择室内光线明亮处，被检者应端坐，充分暴露两侧乳房，这样做的意义在于能使医师在光线良好的条件下，仔细对比两侧乳房，观察两侧乳房的形状、大小是否对称，有无局限性隆起和凹陷。皮肤的颜色有无发红、水肿及橘皮样改变。

皮肤表面的浅表静脉是否有扩张，两侧乳头是否在同一水平，有无内陷，乳头和乳晕有无糜烂等体征，避免出现误诊和漏诊，贻误治疗和诊断机会。体检时，体检者好穿着宽松和方便暴露胸部的上衣，以方便检查。乳腺检查中常见的体征是肿瘤。

乳腺囊性增生性疾病常被称为乳腺增生或乳腺病，常见病和多发病。改变是乳腺实质的良性增生。病因主要是内分泌障碍，造成体内女性激素代谢障碍，特别是雌激素和孕激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全；或因部分乳腺实质成分中女性激素受体的质和量异常，造成乳房各部分的增生程度参差不齐，表现为周期性乳腺胀痛。

一侧手臂高举过头并垫高同侧肩膀，将左手四指并拢用指端沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化，然后再用同样方法检查另一侧乳房。用拇指和食指轻捏乳头，如果有异常分泌物溢出，应及时就诊。

皮肤在湿润情况下易发现问题，淋浴时可用一手指指端慢慢的滑动，仔细检查乳房各个部位是否有肿块。在乳房自检时，别忘了腋窝位置，因为有的增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围，特别是腋窝处。