经血颜色发黑是什么原因？

来源：东莞市长安镇乌沙医院日期：2020-10-14 09:11 已阅读：次

在正常情况下月经血液应该呈现暗红色，在血液里面会混有脱落的子宫内膜小碎片以及血块，当月经血液如同水一般并且发黑发紫，这属于不正常现象。

经血发黑的原因有哪些？

1、气血两虚引起的

气血两虚女性来月经时小腹坠痛，月经量增多或者减少，月经期延长同时伴有脸色发白、头晕眼花等。这类人群要注意加强营养，多吃一些高维生素以及高蛋白质的食物。因为身体比较虚弱，容易感觉到疲劳，应该多注意休息，不能让身体过度劳累，每天可以按摩胸腹部以及四肢，也可以散步、慢跑，这样能够提高体质，调整了气血。

2、气滞血瘀引起的

当发生气滞血瘀时月经量会增多、乳房胀痛，舌头上有瘀点，另外也会伴有皮肤干燥、便秘和小腹部突出以及手脚冰凉等，这类人群应该选择具有理气止痛以及活血化瘀功效的食物。多吃一些辛辣以及活血的食物，能够促进全身的血液循环，避免吃生冷以及寒凉的食物，不妨选择葡萄、黑醋或者木耳等具有活血的食物。每天要快步走15分钟，找到太冲穴进行按摩来清肝泻火以及行气止痛。

温馨提示

月经血液发黑的人群可以补充维生素B6来减轻焦虑感，不能吃辛辣以及生冷食物，多喝白开水，养成定时拉大便好习惯。要保持积极乐观的心态，避免让情绪过于波动，要注意生殖部位的卫生以及清洁，月经期间不能房事，不然会发生感染，要注意身体的保暖，避免让身体过度疲劳，选择柔软并且棉质的内裤。适当的参加体育锻炼来提高技能，恢复月经血液发黑的问题。

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