女性做了普通人流要留意生活护理

普通人流后应卧床休息两三天，再下床活动，逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物。

保持外阴清洁，严禁同房

人流后子宫口还没闭合，子宫内膜有一个修复的过程。这段时间内，要特别注意保持外阴部清洁，所用的女性护垫用品和内裤要勤洗勤换，术后半个月内不要坐浴，避免脏水进入女性下身，引起感染。

观察出血情况

人流后如是身流血超过一周以上，伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，应及时到医院复诊。

做好避孕

人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如不坚持做到避孕，较快可能又怀孕。因此，人流后，应及早选择可靠的避孕措施，坚持以避孕为主，不能把人流当作避孕节育措施。

普通人流后忌吃下面食物：

流产后不能吃生冷的食物，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

普通人流后，女性不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。流产后食物要以温补为上，寒性食物不利于恢复健康。

平常要忌吃油腻的食物。如肥肉、动物油脂。流产后胃张力及肠蠕动较弱，这样可能会引起消化不良。

流产后要禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜修复，长时间下身流血会加重感染。继发其他妇科病。