女性做了普通人流要留心身体哪些情况

通常来说，人工流产两周内适当要卧床休息，不做体力劳动，以免子宫面壁受创，人工流产半个月内要避免外出旅游，半个月之内不要参加体育锻炼，人工流产后子宫内膜要在六周后才可恢复。

人流后，子宫壁上所留下的创面有少量出血，一般在三天至五天左右下身流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，使流血增多，严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时身体防御能力降低，病菌易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕。

人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如运动太过剧烈，还易造成子宫脱垂这些后遗症。所以，人流后的休息较重要，适当的调理是促进身体恢复比较重要的地方。

人流后护理参考：

加强营养，注意休息

人流后应卧床休息两三天，之后可下床做一些适当活动，逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后需要一个月左右复原。

留心出血情况

人流后流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，应及时去医院复查诊治。

坚持做好避孕

普通人流后，女性卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如不坚持做好避孕，较快又可能怀孕。

普通人流后，女性要在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。人工流产手术后，由于身体较虚弱，易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2等，平时可适当吃一些新鲜蔬菜、水果，有益于身体恢复。