做完普通人流要怎样注意身体保养
来源：未知 日期：2019-06-04 10:36 已阅读：次
女性做了普通人流之后，随时注意下身流血情况。如下身流血量超过月经血量，持续时间较长，这时需及时就诊治疗。如有发热、腹痛或下身分泌物有异常气味，需要及时就诊。
饮食结构要合理，荤素搭配。鸡汤味道鲜美，鸡肉营养较高，饮食上鸡汤鸡肉应一块食用。
平时吃鸡蛋不宜过多，可适当吃点新鲜蔬菜、水果，促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素较多的食物，促进胃肠蠕动，防止便秘。
女性在人工流产后一个月内即有排卵，此时如房事后，可受孕，这期间要采取严格的避孕措施。
保持良好的清洁和休息环境，居室要通风，衣着要适宜，适当活动，流产后可洗淋浴，每日洗嗽，保持口腔清洁。
人流后应卧床休息两三天，之后下床做适当活动，逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
人流手术后大约两周内，适当卧床休息，人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
做了人流后，应卧床休息两三天，再下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。
普通人流后，女性子宫需要一个月左右复原，这时可吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食物，以及富含维生素的新鲜蔬菜。注意保持外阴部清洁，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入下身，导致细菌侵袭。
人工普通流产后，由于女性身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，平时可吃一些新鲜蔬菜、水果。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。
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