自然流产后要关注什么问题

流产后多喝鲫鱼汤，流产对子宫内膜的伤害较大，多喝鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。流产后失血易造成气血不足，多吃补气补血的食物，如人参鸡汤，红参鸡汤，有补气作用，而阿胶、当归、红糖、大枣有补血作用。

流产后必须卧床休息大约两周，不能过早参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮，否则易发生子宫脱垂病症。

流产时，子宫颈口开放，闭合需要一段时间，人流后要注意个人清洁，保持阴部清洁，常换洗内裤，半个月内不能盆浴。

流产后子宫内膜需要四五个月时间才能恢复正常，多次人工流产，增加罹患妇科病的机会，严重损害身体健康。所以自然流产要在五个月内，加强避孕措施，不能再次怀孕。

流产后一个月时间，子宫还没恢复，不能过房事，注意防止感染。

自然流产后应多吃些营养品及新鲜蔬菜、水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

注意保暖，不要受寒了，受寒的话可能会落下关节风湿这类问题。

头三天卧床休息。流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能加长阴道出血时间，半个月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

不要吃辛辣的油腻的食物，这时要吃一些清淡有营养的和富含维生素及蛋白质的东西，不要抽烟、喝酒，避免伤身。

为了身体便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时要穿平底鞋。

按规定及时去医院复查。特别是自然流产后女性下身超过一周以上，伴随下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现者，更应多注意。