孕早期孕妈妈需要留意什么

妊娠第二个月，较多准妈妈处于恶心、晨起呕吐、厌油腻等早孕反应之中，尽管知道应多吃一点富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物，但可能会因胃口不好而进食不足，由此担心对胎儿产生不良影响。早孕期间，胎儿会较小，对能量和营养素的要求不高，除非呕吐比较严重、持续不能进食、进水者需要求助于医生外，日常生活中孕妈妈心情放松便可。

如果准妈妈是职业女性，妊娠早期可胜任日常的劳动和工作量。如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈，怀孕后并没有必要停止锻炼，不增加运动量则不会引起流产。

过度休息则可能会使身体血流减慢，不利于体内毒素排泄，可能会对胎儿有害。当然，如果妊娠前从不锻炼的妈妈，怀孕后也不用突然之间就参加健身运动，激增的活动量一样会引起身体不适，对胎儿不利。

虽说普通工作量不对宝宝构成什么威胁，但职业伤害对宝宝来说却可能比较致命。所以，工作上有两点需要引起注意：一要避免重体力劳动，二要避免职业伤害。

重体力劳动的孕妇确实易发生流产，这时需要减少工作量，应申请调离至相对轻松的工作岗位。坊间常说会引起流产的动作，如用搓板洗衣物、弯腰、下蹲、推车、挂衣物以及一般的妇科检查、经下身超声检查等都不会引起流产。

跑步和骑车可能会引起腹部强烈收缩，可能会对子宫产生较大压力。一般来说，由于胚胎正处于发育阶段，尤其是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，则可能会因动作不当使子宫受到震动，也让胎盘脱落而造成流产。

怀孕后出血这是异常情况，常见原因是流产、宫外孕，大多数都在此期间开始出现症状。当出血时，应马上去就医以明确诊断。怀孕期间母体会分泌松弛素，这种激素会让孕妇的关节和人带变得松弛柔软，比较强烈的运动易致关节和韧带损伤。

大多数情况下，自然流产是胚胎本身发育不良而被淘汰的结果，并不是准妈妈没注意做好保健的原因，妊娠两个月之后仍存活的胎儿才有可能是健康，这时要建立保健手册。所以，准妈妈不要过于忧虑，平时要保持精神愉悦、心情舒畅，做好心理准备，积极去面对生活。