怀孕前女性要做好哪些准备

男女双方身体健康是正常孕育分娩的保障，因此，夫妇如果有了要生宝宝的计划，如患有一些慢性疾病，或者正处于治疗疾病期间的夫妻，建议及时弄清楚自身的健康状况，避免因疾病的影响，而影响到怀孕。

远离不良习惯。对于有怀孕计划的夫妻，要避免吸烟、喝酒，避免烟中的有害物质、酒精影响到精子、卵子的质量。其次，还要注意饮食习惯，避免挑食、偏食，保持营养均衡。此外，应保持良好的心情，适当进行运动锻炼。

高龄女性孕期要注意下面问题：

改善生活习惯：高龄女性在孕期，要注意养成良好的生活习惯。特别是一些女强人，平时为了工作不注意饮食，怀孕之后，一切就不同了。这时女性要特别注意营养，注意休息，做到劳逸结合，远离不健康的食物。

减少辐射：由于手机通讯、电脑、电视等工具在生活中使用实在过于频繁，正常情况下，无法远离这些生活用具。高龄孕妇为了自身健康，也为了胎儿安全，需要适时远离这些用具。

避免吵闹环境：高龄女性在怀孕期间，因心理不稳定，易急躁，所以要避免吵闹、音杂的环境。长时间在吵闹的环境下生活，对孕期的心理会造成较大影响，不利于胎儿健康发育。所以，为了胎儿的安全，高龄女性要创造良好的环境。

做好孕期检查：对很多高龄女性来说，能怀上一胎已不易，因此，较多高龄女性都怕胎儿出问题。为了做好相关预防工作，保证胎儿健康，女性怀孕期要做好检查。做孕期检查可及时发现孕妇疾病，检测胎儿的发育状况，做到及时发现，及早做治疗。

高龄孕妈妈子宫环境变差，导致胎儿发展发育异常。早产的机会便可能会增加，孕期女性要多注意休息，做到合理饮食，保持心情愉快。但也不能整天卧床静养，高龄孕妈妈可以像其他孕妈妈一样，正常生活，可进行一些舒缓、适量的运动，如孕期保健操、瑜伽、游泳、散步等。

注意产前诊断。高龄孕妈妈在孕期要进行产前诊断，明确胎儿是否患有神经管畸形、唐氏综合症这类异常。为了确定胎儿染色体是否正常，可保证新生儿健康，高龄孕妈妈需要进行羊水穿刺或基因检测。