产后身体恢复女性要关注什么误区

产妇为了月子后身材恢复理想，不少人选择使用束腹带，其实不建议使用这些东西。虽说束腹带可避免女性子宫下垂情况出现，束腹带反而不利于子宫恢复到起初的位置上，反而可能使盆腔的压力变大，易出现盆腔功能障碍。

产后用吸奶器

有一种说法是吸奶器可能会造成乳腺炎，建议在分娩开始的六七天之内不要使用吸奶器，此阶段乳汁刚分泌，奶水不多，让宝宝养成吸允的习惯，帮助产妇早下奶。假如一直使用吸奶器，反而致乳腺导管水肿。

关于产后喝红糖水

红糖对女性身体有滋养作用，但对于血糖高的产妇来说，对身体百害而无一利，这样的产妇要远离。正确的食用方式是分娩超过10天后可不用喝，尤其是出血不干净的产妇。

苹果可降低产妇血糖和身体胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症及肝功能不良产妇的产后恢复。此外，苹果中含较多的钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，所以低钾及摄盐过多者食用苹果比较有益。

荔枝：荔枝味甘，性温，有补脾益肝、 止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。

香蕉：香蕉味甘，性寒，含较多磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用。

刚分娩或出月子的女性不要着急恢复身材，速度过快的减重反而对身体不利，为了宝宝的发育，新妈妈们尽量要补充营养，为宝宝提供较多奶水。