孕妇产后恢复可能常遇到哪些问题

对于女性来说，分娩往往又称做“生产”，生孩子确实是一件比较艰苦的体力活。尤其是产妇生完孩子后，应懂得怎样恢复身体。下面可了解一些“恢复方式”，这样可在工作后身体和精神上尽快找回良好状态。

会阴

假如是自然分娩，这时会阴部位难免感觉到酸胀和敏感。如分娩时阴部有撕裂或做了侧切，这种不舒服感可能更明显。一般医院会采用相关物理疗法，这样可帮助恢复。洗个热水澡能让产妇觉得舒服些。

身体恢复

孩子在出了身体后，以响亮的啼哭宣告新生命的开始。此刻的新妈妈，想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头，沉沉睡去。两条腿软塌塌没知觉。全身肌肉都在疼，哪里都觉得不舒服。当然，这些都会慢慢恢复正常。但在此之前，需告诉你在分娩后，可能遭遇到身体各种状况，应从容应对。

肠

分娩可能还可能会引发痔疮，不少人在怀孕期间就已有了这样的困扰。便秘或害怕撕裂伤口，可能让个人觉得分娩后的大便比较困难。通常情况下，痔疮会在几天后自行消失。这时，争取多吃一点水果，多喝水，保持放松心情，大便自然慢慢不困难。大便时可用干净的卫生纸轻压在缝合处，提供多一些预防。

筋疲力尽

无论采用哪种方式，分娩都可能会让人觉得疲惫。再加上又多了一个小宝宝需时刻照看，这时会让人感觉分身乏术。出生后，新生儿大约会睡八个小时左右。不管有多么想，当看着自己的宝贝，都要记得让自己尽快入睡。

出院回家后，睡眠，包括生活方式，就要由宝宝来主宰了。尽量避免被外人打扰，学会在宝宝睡觉时抓紧时间休息。

剖腹产恢复

像其他任何手术一样，剖腹产手术的恢复需一些时间。

产妇大约需在医院里呆5～7天。有的人会发现坐起来和站直可能都较为困难。而且，手术后至少六周内应避免提重物或开车。伤口处应仔细护理，尽可能让伤口暴露在空气中。假如发现伤处有红肿或流液，得尽快联络医生，这有可能是感染迹象。

恶露

分娩后，身体会流出一些血样液体，通常来说有点像月经。这个过程大约持续2～6周。刚开始时，分泌物可能是鲜红色，之后颜色会渐变浅。

不妨多买些吸收效果好的卫生巾。假如发现个人在连续几个小时时间里，恶露的量有增加，在短时间内就需要换卫生巾，或分泌物出现异味，存在大块血块，而且还可能会出现发烧症状，应及时去看医生。