女性做了人流手术要关注什么饮食

女性做人流后，饮食上既要讲究营养，又要易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食，不能吃油炸及辛辣刺激性的食物，避免加重流血。

人流后忌吃下面食物：

忌吃刺激性食物

人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，这些食物均能刺激器官充血，增加月经量。吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

忌吃寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

忌吃生冷食物

特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，水果应尽量少吃。对于刚做完人流的女性来说，特别是凉性水果，如西瓜、苹果、梨、柿子等不宜吃。如果女性想吃水果，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

忌吃高脂肪、油腻的食物

人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，这样可引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，便需要休息，高脂肪食物，降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，易致胖。

女性人流后，由于身体较虚弱，易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，平时可吃一些新鲜蔬菜、水果。有利于防止便秘。