做完人工流产要关注什么生活问题

女性做完人工流产后要注意休息，不能马上去工作，应在床上休息两三天，让身体恢复下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做较多的体力活动，注意适当休息，不能做注意力过于集中的事，如看书、看电视，易引起精神疲劳，能适宜地看，不宜长时间看。

人流后要注意清洁，特别是外阴清洁，人流后子宫口还没闭合，子宫内膜有一个修复过程，因此刚开始时还有出血现象，在此期间要勤换护垫，所用的女性用品应选择舒服柔软的，内裤要经常换洗，避免滋生细菌，因外界不清洁的环境会导致炎症发生。外阴应每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴，以避免下身感染。

不能碰冷水

人流后女性若碰冷水，可能会引起关节炎症状或其他后遗症。以后碰到凉水则会疼痛、变天会关节痛。因此，人流后要注意调理，一个月内女性不要碰冷水。

人流后碰冷水对以后会有较大影响，如偏头痛，还可能出现一系列后遗症。人流后，如不注意保暖，便会影响子宫收缩恢复。

可能使感染发生率增高，影响生育，人流需要刮宫，必然会有炎症反应，这时期没做好保暖，炎症不易消退，吸收也不好。

观察异常症状

出血过多：女性做了人流要随时观察出血情况，出血时间没有一个特定的。一般情况来说，身体素质好的女性人流后三五天，流血便会停止，身体素质差点的也不会超过十天。如果发现出血时间过长，且血量要比平时多的话。需要引起注意，可能是因无痛人流后感染引起，要及时到医院就诊治疗。

腹痛：人流后感染的另一个症状是腹痛发热，通常出现在人流后一周内。细菌感染会出现分泌物增多，带有腥臭味，颜色呈褐色。这种情况可能引起阴道炎或盆腔炎，应及时去医院检查治疗。

人工流产后，由于女性身体较虚弱，易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2。这时，可适当吃一些新鲜蔬菜、水果。有利于防止便秘。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流一星期内，女性要懂得控制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物能刺激身体器官充血，增加月经量，还要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。