女性闭经饮食上应注意什么

生活水平提高了，但有的女性身体却并不见好，不管从饮食上还是日常生活中，可能较多原因都造成了闭经出现，闭经患者要注意及时治疗，尤其饮食上应该多加注意。

中医认为闭经不外乎虚实这两类，虚者多因肾虚或气血两虚，致冲任不盈、血海空虚。实者则因气滞血淤、寒凝血淤，痰湿阻滞，致冲任不通而闭经。

闭经饮食适宜参考：

闭经虚证者，宜多食具滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、桂圆、核桃、枣、莲子、山药等。

闭经实证者，饮食宜清淡易消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、橘饼等。

闭经饮食禁忌参考：

忌肥肉、糯米糕等肥腻、粘滞不易消化食物等。

忌辛辣刺激、燥热食物。

忌生冷瓜果、寒凉青菜及冷冻食品、饮料。

胡萝卜。胡萝卜虽含有较丰富的营养，但有引起闭经和抑制卵巢排卵功能，欲生育的女性多食则不易怀孕。

不利于营养精血的食物。例如大蒜、白萝卜、咸菜、冬瓜等，多食则可能造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经。

生冷食物。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行。

闭经是女性经常出现的病症，所以大家要积极进行预防。对于闭经患者，应该及早进行调理和治疗，进行合理饮食，多运动。