孕妇出现晕眩要留意什么

头昏和眩晕在孕早期，当你的血糖水平起伏不稳定时是很普遍的现象。这个时候，你正在开始适应高水平的孕期荷尔蒙在体内的循环。你还可能出现孕吐，导致脱水，加重头昏和眩晕症状。

孕早期和孕中期，孕酮荷尔蒙使你的血管扩张，往往导致血压下降。这在坐起或站起过快时会更加严重。随着孕期进程的推进，你体内需要有更多的血和体液提供给发育中的宝宝，这会使得你的血压上升。

此外，在怀孕后期，不断长大的胎儿会挤压血管，特别是你仰卧时腿、骨盆和下肢上的血管。这样会使你的血压下降，就会让你感觉头昏和眩晕，特别是如果你已经出现静脉曲张或痔疮的话。过热会加重这些问题，体温过高在孕期即较常见，胎儿让人正常体温提高了一个摄氏度。

平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。如果发生贫血，应紧急补铁，孕妇有时会出现头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期较严重的并发症，应及早诊治。

孕妇头晕处理参考：

不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有较大好处。

多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、苹果、葡萄、桃子等。

饮食中要多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等，这些属于补血食物。此外，需要注意的是，孕期中贫血的孕妇要忌喝茶，茶可能会阻碍铁元素的吸收。