孕期出现头晕会是哪些原因引起

孕妇对缺氧是十分敏感的，当孕妇缺氧时胎儿便可能因缺氧而出现宫内窘迫致使胎死宫内。当孕妇处在低氧环境时，通常感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿缺氧。

不建议孕妇到人多、空气不流通的场所活动，如KTV包间、电影院、大型音乐会、地铁、超市等人员较多的地方。孕妇可去公园或野外，空气流通，氧气充足，使心情舒畅，有利于胎儿成长。

情况一般是孕妈妈在仰卧或躺坐于沙发看电视时头晕发作。这是因孕晚期子宫变得较大，压迫下腔静脉，致心脑供血不足，从而引起头晕。孕妈妈要避免仰卧或半躺姿势，这样可防止头晕发生，如有头晕迹象，应立即改为左侧卧位。

美尼尔氏综合症常在耳鸣先兆之后，出现突然旋转性头晕眼花，向患侧方向旋转或晃动，不能站立，重的有恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗，个别可突然晕倒在地。发作时间由数分钟到数日不等，较少超过两周，症状逐渐减轻，直至消失。

有的人发作之后，还有轻微小发作，如位置性眩晕或变动体位后突然晕倒，这样的病人需卧床休息。如果不能断定，便要请医生检查诊断，兼顾胎儿在宫内的状态，不要突然摔倒而出现意外。

颈椎病。颈椎病由于颈椎长时间劳损、骨质增生，使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压。

症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数有眩晕，摔倒，这是因椎动脉供血不足所致。颈椎病不会单纯头晕，有的伴随手臂麻木，颈肩僵硬这类症状。

不管在孕前检查，还是孕早期检查时，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；还可听一听适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有较大好处。

饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因怀孕便去刻意大鱼大肉，日常要注意均衡的营养。此外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚至少要保持六小时至七小时的睡眠。