预防习惯性流产要关注什么孕期保健

来源：未知日期：2017-09-26 14:53 已阅读：次

近年来，不少女性患有习惯性流产。连续同一个妊娠月份出现三次及以上自然流产的情况，通常被称为习惯性流产。习惯性流产可能影响到女性的身体和心理健康，较多幸福家庭也可能会因此病而受到困扰。

生活中，较多原因则可能引起女性习惯性流产，年纪太大怀孕是一个原因。此外，人流次数太多、生过基因缺陷的婴儿女性、夫妻患有染色体疾病或染色体不正常、孕妇内分泌紊乱、胎儿发育异常或受到感染等都可能引起习惯性流产。

养成讲清洁的习惯

怀孕期间，孕妇应常洗澡，但要禁止盆浴。每天要用孕妇专用的清洗用品清洗会阴部，避免感染细菌、病毒而引发习惯性流产。怀孕期间，衣服要常换洗，尽量穿着舒适宽松的孕妇装。

饮食结构合理

怀孕期间，准妈妈多吃易消化，且富含蛋白质和多种维生素、多种微量元素的食物。假如是胃肠比较虚寒的孕妇，怀孕期间寒性食物则可能引起流产，继发习惯性流产，这类食物尽量禁食。相反，有的准妈妈体质为火旺类型，这类孕妇尽量要少吃公鸡肉、羊肉及鲤鱼等食物。

养成正常、规律的起居习惯

从备孕开始，准妈妈平时要养成早睡早起的生活习惯，每天睡足八个小时，不能养成嗜睡的习惯。早晨起来可适当做一些户外活动，但强度不宜过大。嗜睡可能会导致难产，而运动强度过大则易引发流产。平时应多吃新鲜的蔬菜和水果，预防出现孕妇便秘，引发流产。

准妈妈注意宝宝的胎动次数，而不是胎动的强弱。一般来说，宝宝一日内的胎动平均数大约为10次左右。而到了孕七月，胎儿便可能变得“调皮”。可能用小手或小脚在肚子里又踢又打，翻身，还可能绕着脐带玩耍，这样不小心则造成缺氧。假如发现胎动不正常，准妈妈需及时去医院做检查。

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