孕妇按摩可缓解孕期不适么
来源：未知 日期：2017-11-01 17:44 已阅读：次
一般来说，孕后期由于身体负担过重，大多数准妈妈都有过小腿或脚部抽筋，适当的孕期按摩则能预防。孕期按摩还可唤醒面部肌肤，这样能改变面部皮肤粗糙、黑斑和皱纹现象，有助于淡化妊娠纹。
适当按摩腹部可锻炼胎宝宝皮肤触觉，通过触觉神经感受体外的刺激，促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝智力发展。
孕期按摩力度、部位都需谨慎把握；刚开始手法要轻，感觉到舒服即可，再慢慢加大力度。
通常来说，怀孕期间按摩较安全，但孕期按摩一样有禁忌，饱腹、严重缺钙或骨质疏松、腰椎间盘突出等不宜按摩。
常按摩以下这些部位：
头部：
按压太阳穴：两只手指放在太阳穴，轻轻用中指按压。头部觉得沉重时可按此穴位。
按压头顶穴位：左右耳间连线与两眉之间，中心垂直向上的直线在头顶的交叉点是头顶的穴位，用两手中指按压此穴。
肩部：
按摩肩部：涂上按摩油，螺旋式地从脖颈按摩至肩部。可缓解肩酸。
按摩手臂：搽上按摩油，轻轻按摩从肩到手腕的肌肉，这样能缓解肌肉紧张。
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