孕期安胎要注意什么误区

安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免激烈运动这些意外情况，避免造成胚胎脱落。安胎的情况因人而异。如果怀孕妈妈的身体处在健康平衡状态，不需要长时间卧床养胎。不仅对孕妇的身体好，对胎儿的成长也有较大好处。

孕妈妈的营养不但要供给自己，还要供给胎儿，因此要比平时吃得更多。孕妇应做到饮食均衡，而不是量大。过多摄入食物，则可能会致孕妈妈身体肥胖、血糖过高。

孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸确有好处。女性怀孕后，胎盘分泌绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，这样会消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降。

酸性食物

胎儿骨骼发育需要较多的钙质，钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠中铁质的吸收。对母亲和胎儿双方都有益。

防吐食物

晨吐使孕妇比较难受，也是较常见的反应之一，给孕妇带来较大困扰。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用。大多数人认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

叶酸的较大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统之害。建议早期两个月内应多吃一些菠菜或服用叶酸片。菠菜中较多B族维生素可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等孕期并发症。