备孕时女性要关注哪些问题

女性备孕阶段的食物要以新鲜天然为原则，如果有条件的话，不妨选择有机食物和绿色食物。每天要吃一些主食，其中一半是粗粮杂粮；还要吃一些新鲜蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜。每天一个鸡蛋。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

少吃腌制品。这情况下可减少体内解毒、排毒压力，让肝脏和肾脏获得良好休息，便于在有宝宝之后能承担重要的任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物要少吃，养成清淡口味，减少孕期浮肿和高血压问题。

女性备孕应关注下面问题：

注意休息

现代女性基本上都是上班族，工作压力较大，若是想怀孕的话需适当减少工作，不要有太大压力，每天保持充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。

忌抽烟喝酒

酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性便不能喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。

孕前检查

孕前检查同时值得注意，主要检查身体系统，确定是否有妇科疾病，假如有，则需要先治疗再怀孕；妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病；肝功能检查，为了预防病毒传染给孩子；ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。

怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，这样可能会影响胎儿大脑发育。

腌制类食物加工过程中会加入较多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐这些杂质，可能产生如亚硝酸胺有害物质。过度摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精会严重影响精子和卵子质量，对备孕不利，所以夫妻要多注意这些问题。