女性孕前要做什么方面的准备

我们都清楚，准备功夫做得越足，成功机会便可能越大，怀孕也是这样。若孕前夫妻双方做好相关的准备工作，那怀孕会更顺利进行下去。女性在饮食上要吃多点瘦肉、蛋类、鱼虾、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，这些都可能改善精子和卵子的缺陷，提高受孕机会。

多喝水

水分充足可清除体内各种代谢毒物，如重金属，增强免疫功能和抗病力。咖啡或含有色素香精类的饮料、果汁不可多喝。

补充钙跟铁

为了怀孕后身体所需要的营养物质而做准备。女性可多吃点富含钙、铁类的食物。这类食物能使身体在怀孕后应对自如。

孕前准备要关注以下问题：

男女双方需要进行身体检查。

按医嘱提前服用叶酸。

若准妈妈超过八小时以上的电脑操作，会对健康造成较大影响。

男女进行有规律的运动，可提高精子质量，女可促进女性体内激素的合理调配。

工作中常接触化学物质、超强电磁波，受孕期间，都要特别小心。

孕前要处理好个人情绪：

保持好心情

保持积较乐观的心理状态，对未来宝宝的成长会大有帮助。一个人保持良好的情绪，这是组成健康的重要部分。

压力不能大

压力过大会影响神经系统和内分泌功能，也可能会影响精子、卵子的生成、成熟和活力。

远离抽烟、酗酒、高辐射

这几类原因都可能影响到精子、卵子质量，孕前要避免此类原因。