怀孕之前女性需补充什么营养
来源：未知 日期：2017-09-12 17:37 已阅读：次
怀孕是一个正常的生理过程。由于胎儿的生长发育使母体负担加重。妊娠过程中，孕妇可能会遇到不同程度的功能或病理性问题。妊娠期间，孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料，而且还要为分娩的消耗和产后哺乳做好营养储备。
每一对夫妇都希望未来的孩子健康，健康即是受人体结构控制的代谢方式与人体的周围环境保持平衡。遗传与健康关系密切，遗传是健康的基础。未来孩子的素质，就是双亲遗传给孩子在体格上和智力上的总和。
生长是从受精开始，生长过程中自始至终贯穿着遗传与环境的相互作用。遗传是体格生长、智力发育的内因，卵细胞在受精时，来自父母双方的基因组合，赋予了子代生长发育的潜力，而环境因素，如营养和疾病便是一些外因，决定此种潜力能否发挥。
富裕的环境，丰富的营养，可以使亲代传递给子代的生长发育潜力得以发挥。因此，当一对夫妇希望怀孕前应做到合理营养。对某些孕妇存在的特殊营养问题或疾病如贫血等，应在孕前进行检查和诊断，针对所缺乏的物质和营养加以补充，待恢复或治疗之后再考虑怀孕。
精子与卵子的接触参考
种子：男性要保持有睾丸，并能产生正常而健康的精子；女子要有卵巢，还可产生正常而健康的卵子。
道路：精子和卵子能经过发育健康、畅通无阻的管道，精子与卵子正常相遇。
良机：性交时机的选择不能忽视，精子真正具有受精能力的时间仅二十个小时左右，卵子有受精能力的时间仅十二个小时。
受精卵有适宜的生长环境，子宫内膜组织疏松、血管丰富、有供受精卵生长发育的好土壤。这时应达到相关怀孕的条件，孕前合理营养是良好的基础。
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