孕妇出现孕吐的原因及缓解措施是什么

怀孕时，很多孕妇往往为孕吐感到困扰，而且影响到孕妇的营养吸收，但又没办法去避免。现在还没有人知道孕吐是哪些原因引起，这一般是孕妇体内发生多种变化的共同结果，孕吐的原因包括以下方面：

怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高。很多人并不知人绒毛膜促性腺激素是否导致恶心，从时间上来看则较为吻合。恶心严重时，它是人绒毛膜促性腺激素水平的较高时候。怀孕早期，女性体内还有雌激素水平可能迅速升高，这一样被认为是引起孕吐的主要原因。

对女性来说，怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度开始提高了。比如，在隔好几个房间的地方做饭，有的怀孕女性竟能闻到这气味，并引起恶心反应。这种现象不少见。这种敏感性可能是雌激素水平升高所引起。

假如孕妇连续一天之内吃什么都吐，有的可能连喝水都可能吐出来，就需要去医院诊治了。这症状可能是“妊娠剧吐”，也是“怀孕期间过度呕吐”。妊娠剧吐也许较难诊治，但越早诊断治疗，则越有可能避免相关症状。

孕妇缓解孕吐参考：

孕吐较重时饮食以富于营养，清淡可口，易消化为原则。

孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃一些瘦肉、鱼、虾、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。尽量供给充足的糖类，维生素和矿物质。

吃的食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的，任意选用。

进食方法，尽量以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐大多在清晨空腹时较重，此时可吃一些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。

进食后，尽量要卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，睡前可适量加餐，满足孕妇和胎儿营养需要。

鼓励孕妇进食，进食后假如万一呕吐，不要紧张，可做深呼吸动作，或听一下音乐，再到室外散散步，然后继续进食。

孕吐饮食调理十分重要，因怀孕初期三个月，这是受精卵分化较旺盛的时期，也是胎儿各器官形成的关键时期。为减轻胃肠道负担，减少呕吐症状，可选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包干以及各种水果等。孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和身体矿物质，又可调节水及电解质平衡。所以说，孕吐时多吃些苹果对孕妇比较有益。