孕妇平时用电脑应注意什么

电脑所散发出的辐射电波一般会被人忽视。生活中，电脑已经越来越普及，成为生活和工作的一部分。不能否认，我们的生活离不开电脑。那么，孕妇使用电脑应注意什么呢？请参考下面相关介绍。

用电脑时间不能过长

用电脑时，孕妇应防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

用电脑要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在相应距离，尽量采用光下视20度的视角。工作时，在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

注意劳逸结合

长时间操作电脑可能会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈们在工作一小时后应注意休息，或者做一下工间操。

每天泡点绿茶

茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

注意电脑放置

环境照明要柔和，假如操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光照射到屏幕上，反向出明亮的影像造成眼部疲劳。

重视眨眼

一般情况下，假如一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，这就可能减少了眼内润滑剂和酶的分泌。这时应多眨眼，尽量每隔一个小时至少让眼睛休息下。

电脑房常通风

室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其他空间高出上百倍。假如长时间附在人的皮肤上，可能会导致各类皮肤病。电脑房要保持清洁卫生，定期擦洗。

荧光上使用滤色镜

使用滤色镜可减轻视疲劳，因此尽量要使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

电脑室内光线要适宜

不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上产生干扰光线。工作室时应保持通风干爽。

注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在大量静电，集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处。假如时间久了，则可能易发生斑疹、色素沉着，严重者还可能会引起皮肤病等。