孕妇要怎样抚摸肚子对胎儿有帮助

准妈妈抚摸肚子会引起子宫收缩，这可能致婴儿早产。不当的抚摸还可能会造成脐带绕颈、胎位不正。不是不让准妈妈摸肚子，而是提醒准妈妈要用正确的方式抚摸。准妈妈怎样正确抚摸肚子？请参考下面介绍。

触压拍打

准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后，胎儿会有反应，如身体轻轻蠕动、手脚也转动。

来回抚摸

准妈妈在腹部松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里不妨想象双手是真正爱抚在小宝宝身上，有喜悦和幸福感。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次大约在五分钟左右。

推动散步

准妈妈平躺在床上，身体要放松，轻轻来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可以用手轻轻推动胎儿，让胎儿在子宫内小活动一下，做下操。

相关练习应在医生指导下进行，这样能避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引起早产。每次大约在十分钟左右。动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。假如胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应停止推动，这时要用手抚摸腹部，胎儿便会慢慢平静下来。

脐带绕颈多数发生在孕早期和孕中期，此阶段脐带较长，空间较大，胎儿活动时可能一圈或两圈脐带绕颈。有的会自动恢复正常，这跟是否摸肚子、摸的手法并没什么联系。医生不建议准妈妈频繁抚摸肚皮，尤其孕晚期，易刺激宫缩。有的前置胎、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈，不宜频繁刺激肚子，避免影响胎儿健康。