夏季坐月子需注意哪几个问题

女性坐月子时，家庭中一般有新旧两种观念的碰撞。相信较多人对此比较熟悉。传统认为，女性生完宝宝之后，产褥期不能洗澡、忌洗头，不能下床走动，不可以刷牙等。这些对坐月子的女性来说，并不妥。个人良好的清洁习惯有益于新妈妈身体健康。

刷牙

每天坚持刷牙，这是保持口腔健康比较重要的措施。然而，有的新手妈妈被一些传统观念吓到，整个月子期不敢刷牙。月子里不刷牙，会影响牙齿健康。因产妇的唾液含酸量高，牙齿易受损。不刷牙会对牙齿和口腔黏膜形成较大刺激，易引起牙周炎、牙龈炎和龋齿。产后，女性要保持刷牙的习惯，选择软毛牙刷，减少对牙龈刺激。

洗澡

很多人对坐月子的认识是，不能洗澡，不能洗头，不能接触水等。有的认为，坐月子时，产妇一个月都要待在室内。其实，月子里产妇的分泌物较多，尤其是恶露，恶露通常在大约产后四个星期至六个星期左右才干净，月子里要保持勤换护垫的习惯，保持清洁和干爽。

月子还可洗澡洗头，洗澡可消除疲劳、舒畅心情、改善睡眠及食欲、预防感染，自然分娩的女性，没侧切伤口的话，在体力恢复后便可洗澡。一般不能洗盆浴，仅能洗淋浴。洗完头发后，擦干身体、包好头巾，预防着凉。

乳房清洁

产后女性要注意个人清洁，较多女性常会忽视乳房清洁。

产妇每次哺乳时应将双手洗净，用温水擦拭，授乳后亦应擦干净。产后女性应穿哺乳内衣，内衣要换成宽松的。此外，还应常换洗，因乳渍不仅干硬不适，而且易受污染。

有乳头皲裂的产妇，需要细心护理乳房。每次哺乳后可涂抹适量的修复霜。

梳头。产后因生理变化原因，加上生完宝宝后，产妇睡眠减少，因此可能出现脱头发，但这不能说明产后不可以梳头。梳头可刺激头皮，促进局部皮肤血液循环，预防脱发。产妇忌用太尖的梳子，防止刺痛头皮。梳头时边梳边按摩，有益于健康。