产后新妈妈饮食有什么禁忌

由于生产的消耗，女性在产后身体都非常虚弱，需要大量补充营养，但是并不是所有的食物都适合产后食用的，现在就让我们来看看产后饮食禁忌有哪些吧：

忌食辛辣等刺激性食物

如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。此类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，还可能会造成大便秘结或痔疮发作。

忌生冷食品

夏季，产妇大多想吃一些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物可能会影响牙齿和消化功能，易损伤脾胃，不利恶露排出。

忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿，并易诱发高血压病。但不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需补充相对的盐量。

忌食过饱

由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅影响胃口，还可能会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐。

忌过硬不易消化食物

产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，易造成消化不良。

忌营养单调

产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。

哺乳者禁食大麦及制品

大麦芽、麦乳精、麦芽糖，这些食物有回乳作用，产后哺乳期应忌食。

忌食油腻食物

由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食，避免引起消化良。

药物禁忌

产后子宫出血较多，一般需使用子宫收缩药物，但需哺乳产妇不宜使用某些药物，因为可能会抑制量体泌乳素分泌，从而产生回奶效应时，还有较强的升压作用，高血压产妇应禁用。

忌食发性食物

忌腥膻 海鱼、无鳞鱼、虾、蟹、海味、羊肉等。大多数会引发风热和痰热症状、斑疹疮疡患者更应忌讳。

忌食坚硬粗糙及酸性食物

产后身体各部位都比较弱，需有一个恢复过程，在此期间易受到损伤，比如坚硬粗糙及酸性食物可能会损伤牙齿，使产妇日后留下牙齿易酸痛的遗患。