产后新妈妈不要忽视这些口腔问题

产后，较多新妈妈忽视粗纤维食物的摄入，进食过多高糖高蛋白食物。一般情况下，进食后的食物残渣易粘附在牙齿表面及牙缝中，这样会使软垢积聚在牙齿表面和牙龈附近，软垢和菌斑长时间存在，时间久了便可能钙化成牙结石。牙菌斑较快会生成，而且还可能引起龋齿。

一般来说，在牙菌斑和牙结石共同作用下，牙齿可能出现充血肿胀象，这便是我们所知的牙龈炎症状，为牙结石和菌斑的生存提供了合适环境，牙体牙髓疾病便可能变重。牙龈炎假如得不到及时治疗，牙槽骨将遭受破坏从而出现牙齿松动，并且可能进展成牙周炎。

产后吃得多、动得少，于是肠道蠕动变缓，食物在肠内得不到正常消化，吃下的食物在体内便可能越积越多，长时间沉积在肠道内的食物不仅易代谢引发毒素，还可能积滞生热，造成产后新妈妈口腔溃疡、口腔异味症状。

产后口腔健康参考：

新妈妈产后每天进食次数较多，糖类和高蛋白食物吃也较多，缺乏膳食纤维，这都是因一些食物残渣粘附在牙齿表面和牙缝中，较难清除，使牙齿、牙龈积聚较多软垢，为细菌提供了温床。

牙齿是由矿化程度较高的物质构成，酸性的环境会导致牙齿脱矿，食物中的糖类发酵后产生的酸和食物中含有的酸性物质都可能会降低口腔的pH值。所以，长时间处于酸性环境的口腔中，牙齿、牙龈和舌头更易出现健康问题。

月子期间产妇身体比较虚弱，新陈代谢处于调整过程中，口腔对寒冷的刺激则比较敏感。因此，刷牙漱口与平时不一样，尽量多讲究相关方式。

每天早上和临睡前各刷一次。餐后要漱口。饭后坚持漱口，晚上刷牙后忌再吃食物，尤其不要吃甜食。产妇要养成天天刷牙的好习惯。新妈妈假如饭后不刷牙，食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内，发酵、产酸后，便可能会促使牙釉质脱磷、脱钙，牙质软化，产妇为了健康，新妈妈在月子期间要认真刷牙，保持口腔清洁。