女性出现乳房疼痛是什么原因

一般情况下，乳房疼痛是较多见的症状，尤其月经来潮之前。这是因雌激素开始增加的缘故。除了这些因素，更年期、锻炼过度、内衣不合适等都可能引起乳房疼痛。所以，尽量适当吃一些ω-3脂肪酸和纤维，帮助消除疼痛。

乳房疼痛参考：

即将到更年期

女性可能因更年期而体验到乳房疼痛。这种转变涉及到波动的荷尔蒙，因而影响乳房。使用荷尔蒙替代治疗，女性一样会乳房疼痛，这是因乳房组织会响应荷尔蒙。

月经来潮

月经来潮之前，乳房会疼痛，感觉肿大、触痛。这是因月经要来的时候，荷尔蒙会改变。此疼痛为周期性乳房疼痛，月经结束疼痛便可能消失。

锻炼过度

运动可引起乳房疼痛，尤其是假如之前没做过，或没有适当的暖身。如果一直进行对胸部、肩膀或胸肌造成压力运动，如伏地挺身，实际上可能是肌肉疼痛。

压力较大

压力会引起较多疾病，所以，焦虑和压力会引起乳房的疼痛。这是因情绪会影响荷尔蒙，所以要影响乳房。

乳房纤维囊肿

需更多关注乳房健康，乳房疼痛实际上可能是因良性肿块。假如女性有块状乳房，又称为纤维囊性乳房，她的正常乳房组织区域会较为突出。

乳房感染

乳房感染发生在哺育母乳的女性，大多数是自然发生。起初症状是疼痛、肿胀、发红和压痛。

平时多吃一些含有ω-3脂肪酸的食物，像肥鱼，这些食物可帮助平衡前列腺素，能消除乳房疼痛症状。