乳房自我检测女性要关注哪几点呢

一般来说，女性比较头疼的事除了来月经感觉不舒服之外，还有一个要注意的便是乳房疼痛。较多女性对自己乳房不适常感到烦恼，因为假如乳房不适，有的女性不知怎么回事。有时去医院检查之后，发现又没什么问题。

女性通过简单检查便能得知乳房的健康状况，无疑是一件高兴的事情。一般来说，女性在不同时期，由于生理变化引起暂时性乳房疼痛，医学上称为“生理性乳房疼痛”。

性事后乳房胀痛

乳房充血、胀大未及时消退，或消退不全，持续性充血会使乳房胀痛。

青春期乳房胀痛

一般在九岁至十三岁时发生，女孩乳房开始发育，有轻微的胀痛感，随乳房的发育成熟后会慢慢消失。

经前期乳房胀痛

这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起。

孕期乳房胀痛

有的女性在怀孕四十天左右，由于体内雌激素水平发生变化，使乳腺增生，乳房变得较大，这样便产生乳房胀痛，重者持续整个孕期，不需要做治疗。

人工流产后乳房胀痛

通常来说，人工流产后，有的女性主诉乳房胀痛，可触及肿块，这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

女性乳房健康可通过饮食从内而外进行调理。想乳房健康的女性要在饮食上适当吃一些富含维生素E和维生素B的食物，富含维E的有卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及相关制品。